۱۳۹۶-۰۷-۲۴
فوتبال

مقایسه تاثیرات دو روش تمرین پلایومتریک و تمرینات با وزنه بر میزان شوت توان انفجاری و سرعت بازیکنان فوتبال

پیشرفتهای روز افزون علوم ورزشی درسالهای اخیر بسیار چشم گیر بوده و آمادگی جسمانی نیز به عنوان بخش مهمی از این علم از تنوع ، تغییر و توسعه به دور […]
۱۳۹۶-۰۷-۲۴

تکنیکهای کشتی

ورزش به عنوان یکی از مقولات اجتماعی پیوند دهنده میلیاردها انسان در اقصی نقاط عالم است و گاه در این نقش چنان قدرتمند ظاهر می گردد که ندرتاً بتوان مقوله […]
۱۳۹۵-۰۲-۱۴

اصول اوليه آمادگي در فوتبال

هر مربي براي سازماندهي يک تيم فوتبال و تمرين بايد ۴ رکن اساسي را در نظر بگيرد به شکلي که هر يک از تمرينات و گردهمايي در تيم در راستاي […]
۱۳۹۵-۰۲-۰۸

اهمیت اخلاق در ورزش

چكيده ورزش و حركات منظم بدني علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحي و رواني و اجتماعي فرد فوايد زيادي دارد و در سازگاري فرد در جامعه و شخصيت فرد […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹

آسیب ورزشی

مقدمه يکي از موارد بسيار مهم در ایمنی که معمولاً ناديده گرفته مي شود ، محوطه تمرين و مسابقه هنرجويان است . محوطه تمرين. بايد عاري از هر گونه خطر براي […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹

آسیب هاي مينيسيک زانو

آناتومي: استخوان های مفصل زانو شامل استخوان ران-درشت نی و کشکک زانو است. سطوح مفصلی استخوان ران-درشت نی و کشکک زانو با یک پوشش غضروفی ضخیم چند میلیمتری پوشیده است […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹

آسيب شناسي در رشته هاي ورزشي خاص

فوتبال شايعترين آسيبهاي ورزشي در رشته فوتبال كدامند؟ هر رشته ورزشي نماي ويژه اي از آسيبها را نشان مي دهد . اكثريت آسيبهاي فوتباليستها شالم آسيبهاي نسج نرم ( تاندون […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹

آسيب‌ زانو در ورزش بدمینتون

آسيب زانو شامل : درد ناحيه کشککي – راني ، پيچ خوردگي رباط ها و پارگي مینسک درد ناحيه کشککي – راني : به دو علت ايجاد شده : قرار […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹

ورزش و مكملهای غذايی

بیشتر متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است.در صورتی که غذاهای متنوعی از غلات،سبزیجات،میوه جات،لبنیات و گوشت مصرف کنید،به قرص های ویتامین و مواد معدنی نیاز پیدا […]