۱۳۹۵-۰۲-۱۴
download

اصول اوليه آمادگي در فوتبال

هر مربي براي سازماندهي يک تيم فوتبال و تمرين بايد ۴ رکن اساسي را در نظر بگيرد به شکلي که هر يک از تمرينات و گردهمايي در تيم در راستاي […]
۱۳۹۵-۰۲-۰۸
Morality

اهمیت اخلاق در ورزش

چكيده ورزش و حركات منظم بدني علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحي و رواني و اجتماعي فرد فوايد زيادي دارد و در سازگاري فرد در جامعه و شخصيت فرد […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹
635149694823608864

آسیب ورزشی

مقدمه يکي از موارد بسيار مهم در کمکهاي اوليه که معمولاً ناديده گرفته مي شود ، محوطه تمرين و مسابقه هنرجويان است . محوطه تمرين. بايد عاري از هر گونه […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹
1447488143_knee-1

آسیب هاي مينيسيک زانو

آناتومي: استخوان های مفصل زانو شامل استخوان ران-درشت نی و کشکک زانو است. سطوح مفصلی استخوان ران-درشت نی و کشکک زانو با یک پوشش غضروفی ضخیم چند میلیمتری پوشیده است […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹
123

آسيب شناسي در رشته هاي ورزشي خاص

فوتبال شايعترين آسيبهاي ورزشي در رشته فوتبال كدامند؟ هر رشته ورزشي نماي ويژه اي از آسيبها را نشان مي دهد . اكثريت آسيبهاي فوتباليستها شالم آسيبهاي نسج نرم ( تاندون […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹
ftlwctazlpbyou76kgek

آسيب‌ زانو در ورزش بدمینتون

آسيب زانو شامل : درد ناحيه کشککي – راني ، پيچ خوردگي رباط ها و پارگي مینسک درد ناحيه کشککي – راني : به دو علت ايجاد شده : قرار […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹
1378271690

ورزش و مكملهاي غذايي

بیشتر متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است.در صورتی که غذاهای متنوعی از غلات،سبزیجات،میوه جات،لبنیات و گوشت مصرف کنید،به قرص های ویتامین و مواد معدنی نیاز پیدا […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۹
1442638813_4077

آب درمانی به روش بیرونی

آب درمانى مجموعه کارهایى است که در آنها از آب براى بهبود وضع جسمى یا روانى ، تقویت سلامتى یا زیبایى ، یا درمان دردها و بیماریها استفاده مى‏کنند و […]
۱۳۹۴-۱۰-۱۸
download1

آشنايي با اصول بهداشت و تغذيه ورزشي

تعريف بهداشت : بهداشت يك حالت كامل سلامت جسمي رواني و اجتماعي است . براي برخورداري از بهداشت خوب بايد نظافت و بهداشت اعضاي بدن تغذيه ، خواب و استراحت […]